نصائح للزوجين لزيادة الخصوبة وبالتالي فرص الحمل

اذهب الى الأسفل

نصائح للزوجين لزيادة الخصوبة وبالتالي فرص الحمل

مُساهمة  amina في الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 7:24 am

نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل


*هناك تأثيرات بيئية وعادات يومية تؤثر على قدرة الزوجين على الإنجاب ومعتطور الحياة وجدت بعض المؤثرات مثل المصانع التي يلوث غبارها الجو ،التدخين ، الإفراط الشديد في التمارين الرياضية ( الذي يؤثر على إفرازالهرمونات للجنسين ) كل ذلك اثبت أن له تأثير على الإخصاب وحدوث الحمل ،ولذلك سندرج لكم هذه النصائح التي تساعدكم في حدوث الحمل ولها أهمية بنفسأهمية العلاج وفي بعض الأحيان أكثر : -


نصائح للرجل :


1-حرارة الخصيتين يجب ان تكون درجتين مئويتين أقل من حرارة الجسم العاديةلان التعرض للحرارة يؤثر سلبيا على إنتاج الحيوانات المنوية فلذلك يجبالتفرقة بين الحرارة الموجهة للخصية وحرارة الجو حيث أن حرارة الجو لاتؤثر . ولذلك ننصحك بتعريض الخصيتين للماء البارد مرتين إلى ثلاثة مراتيوميا ولمدة دقيقتين من كل مرة في وقت الاسترخاء أو قبل النوم وذلكبالجلوس بالماء البارد أو ضع كيس يحتوي على ماء بارد على الخصيتين وكذلكننصحك بالابتعاد عن تعريض جسمك كليا وبشكل عام لمصادر الحرارة العاليةكأخذ حمام ساخن وتعريض الخصيتين بشكل خاص كالجلوس في ماء ساخن مثلا .


2-يجب الاعتناء بنوعية الملابس الداخلية التي ترتديها فيجب أن تكون منالمادة القطنية وليست من النايلون أو الصوف ، كما يجب أن تكون فضفاضةوليست ضيقة لأنها تضغط على الخصية فتؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية .


3-اذا كنت من الذين يدخنون بكثرة ويتناولون المشروبات الكحولية بكميات كبيرةفإننا ننصحك بالابتعاد عنها أو التخفيف منها بقدر المستطاع لأن ذلك يؤثرسلبيا على الخصيتين وبطريقة مباشرة يؤثر على إنتاج الحيوانات والتسبب فيقلة حركة الحيوانات المنوية . وكما يؤثر بطريقة غير مباشرة ( من خلالتأثيره على هرمونات الذكورة ) على قدرة الرجل الجنسية وبالتالي يؤدي إلىالعجز الجنسي .


4-ان الامتناع عن القذف لأيام طويلة يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنويةالقديمة أو بتعبير أدق ( الأكبر سنا ) وعلى الرغم من ان تحليل السائلالمنوي قد يشير إلى ارتفاع في عدد الحيوانات المنوية إلا أن نوعيتها تكونسيئة وغير قادرة على التلقيح لذلك ننصح بحصول الجماع كل ثلاثة أيام حتىيتسنى للحيوانات المنوية تتجدد.


5-عند الإصابة بمرض حتى وان كان بسيطا مثل التهاب اللوزتين فان وجودالالتهابات في الجسم يخفف من عدد الحيوانات المنوية علما بان الحيواناتالمنوية تحتاج إلى 70-74 يوم لإنتاجها . فإصابة الجسم بالالتهابات يؤثرعلى عدد وقدرة الحيوانات المنوية على التلقيح لذلك فمن الخطأ الحكم علىنتيجة تحليل واحد لذلك يجب إعادة التحليل لمدة أشهر لتشخيص الخطأ أن وجدومعالجته من قبل الطبيب الاختصاصي.


6-أما في حالة الإصابة المباشرة بالالتهابات التناسلية فقد تؤثر بطريقة غيرمباشرة على كمية الحيوانات المنوية بالسائل المنوي مثال على ذلك :- التهابالبربخ أو القناة الناقلة للحيوان المنوي، يؤدي إلى انغلاقها تماما وكذلكيؤثر التهاب الخصيتين على إنتاج الحيوانات المنوية ويقلل من عددها . فلذلكمن الضروري جدا عمل التحاليل اللازمة ومراجعة الطبيب الأخصائي لعلاجالحالة حتى لو كانت الأعراض بسيطة وغير مهمة بالنسبة للرجل نفسه ولكنه قديؤدي الى مخاطر كثيرة على المدى البعيد .


7-هنالك بعض الأدوية التي تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية وتقلل منإنتاجها وحركتها ولذلك إذا كنت تأخذ أي دواء لأي مرض أنت مصاب به مثلارتفاع ضغط الدم فالرجاء أخذ رأي الطبيب المعالج لمعرفة إذا كان الدواءيؤثر أم لا وإذا كان هناك داع لتغيير الدواء.


8- الابتعاد عن الاستنشاق المواد الكيماوية كعمال المصانع مثلا .


9- العلاج الكيماوي أو بالإشعاع يؤثر كذلك , استشير الطبيب إذا كان تحت العلاج لاتخاذ الإجراءات المناسبة .


10-بعض الرجال يستعمل الأعشاب كعلاج له حتى يزيد من إنتاج الحيوانات المنويةفإننا ننصح كل من يستعمل هذه الأعشاب بضرورة ابلاغ الطبيب عن نوعيةالأعشاب التي يستعملها حتى لا يتعارض مع مفعول العلاج الموصوف من قبلالطبيب الأخصائي .


نصائح للمرأة :


1-على المرأة التي تعاني من السمنة الزائدة أن تخفف من وزنها وذلك بإتباعحمية خاصة لإنقاص الوزن وكذلك عمل التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيطالدورة الدموية وبذلك يزيد من نسبة حدوث الحمل .


2-ان انخفاض الوزن بدرجة كبيرة جدا إما لسبب مرض شديد آو سبب حالة نفسيةتؤدي إلى انقطاع الدورة ومن ثم الى عدم حدوث الحمل فلذلك يجب عليك زيادةوزنك الى الحد الطبيعي وليس لدرجة السمنة .


3-ان التدخين يؤثر على قدرة البويضات على الإخصاب وخاصة في النساء فوق سن 35سنة فلذلك ننصح جميع النساء فوق سن 35 سنة بالتوقف عن التدخين . وبالنسبةللنساء تحت سن 35 التخفيف منه على الأقل وذلك لزيادة فرص الحمل .


4-على جميع النساء اللواتي سيجرين عمليات الإخصاب داخل أو خارج الجسم ،التلقيح الصناعي أ و أطفال الأنابيب التوقف عن التدخين عند البدء فيالبرنامج .


5-إذا كنت تتعاطين علاجات لأمراض أخرى مثل الروماتيزم أو أوجاع الظهر أوغيرها أن تخبري الطبيب بذلك لأن بعض الأدوية تؤثر بطريقة مباشرة وتمنعحصول الإباضة وبعضها يؤثر بطريقة غير مباشرة على الهرمونات بالجسم وتسببكذلك عدم حدوث الحمل . استشيري الطبيب وهو سيخبرك إذا كان هنالك داعيلتغيير الدواء أو طريقة أخذه .


6-الإسراف في تعاطي الكحول أو الإسراف في شرب القهوة يقلل من نسبة حدوثالحمل ولذلك يجب عليك التقليل من تناولها وعدم استهلاك أكثر من ثلاثفناجين قهوة صغار فياليوم .


7-ان نظافة المنطقة التناسلية للمرأة مهم جدا لأن وجود روائح أو وجودالتهابات في هذه المنطقة يجعل زوجك ينفر منك فلذلك يجب عليك الاهتمام بهاقدر المستطاع ، في حالة تعرضك لآي من أعراض الالتهابات يجب مراجعة الطبيبالأخصائي لإعطائك العلاج المناسب لذلك


نصائح للزوجين :


1- يجب الجماع كل 3 أيام على الأقل حتى تتجدد الحيوانات المنوية .


2- ليس من الضرورة حدوث النشوة عند الأنثى حتى يحدث الحمل .


3-الجماع اليومي في فترة الخصوبة يزيد من إمكانيات حدوث الحمل خاصة عندالرجال الذين يعانون من نقص في عدد الحيوانات المنوية أو ضعف الحركة.


4-اذا كانت طبيعة عمل الزوج تفرض عليه أن يتغيب عن منزله وعن زوجته فالرجاءسؤال الطبيب عن موعد الخصوبة والأيام التي يجب على الزوج أن يكون موجوداللجماع مع زوجته لحدوث الحمل .


5- الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات النفسية وتعزيز التغذية الصحية بالفيتامينات المتنوعة والأملاح المعدنية .


6-حماية الجلد من التعرض للمواد الكيماوية السامة أو استنشاق الأبخرةوالغازات النفاثة وذلك يشمل المبيدات الحشرية والأصباغ والمحاليل العضويةالمختلفة والامتناع عن استخدام العطور ذات الرائحة القوية
avatar
amina

عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 05/10/2010
العمر : 30

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى